Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2020
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1931 kcal
|
Tłusz: 95,89g | Białk: 108,37g | Węglo: 167,07g.
Śniadanie: Myprotein Сироп Агавы, Груша, Be Fresh Семена Чиа, Овсяноблин. Lunch: Красный Лук, Шампиньоны, ВкусВилл Сосиски Люкс Куриные Охлажденные, Картошка Печеная. Obiad: ВкусВилл Тунец Натуральный , Омлет или Яичница, Сладкий Красный Перец. Przekąski/Inne: Setra Паштет Куриный , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Myprotein Protein Brownie, Myprotein Арахисовая Паста. więcej...
|
|
1811 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Stepper - 40 minut, Joga - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natapolienko
|