Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2020
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 69,17g | Białk: 40,44g | Węglo: 187,71g.
Śniadanie: От Палыча Кулич Пасхальный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Чёрный Заварной с Семенами, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Грецкие Орехи, Сметана, Капуста Белокочанная, Шампиньоны Тушеные. Obiad: От Палыча Кулич Пасхальный, Виктория Салат из Курицы с Ананасом , Макфа Спагетти Отварные. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко. więcej...
|
|
1991 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Brzuszki - 7 minut, Hula Hop - 8 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Olga Zdanowa
|