Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2020
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1544 kcal
|
Tłusz: 53,98g | Białk: 65,57g | Węglo: 202,26g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integra, Vigor Requeijão Light. Lunch: Suco de Laranja Natural, Abobrinha Refogada, Bife a Milanesa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Suco de Laranja Natural, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integra, Leão Chá de Hortelã, Banana Nanica. więcej...
|
|
2343 kcal
|
Ćwiczenie:
pilates - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ursulaisame
|