Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2020
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1724 kcal
|
Tłusz: 81,03g | Białk: 51,17g | Węglo: 205,74g.
Śniadanie: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Sinti Bumbu Pecel, Batagor Batagor. Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Sasa Tepung Bakwan, Kacang Panjang Hijau, Sayur Asem. Przekąski/Inne: Nissin Walens Choco Soes, Lemon. więcej...
|
|
1748 kcal
|
Ćwiczenie:
Fat burn - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nataliawillem
|