Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2020
|
47,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1117 kcal
|
Tłusz: 92,66g | Białk: 44,68g | Węglo: 29,59g.
Śniadanie: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Lunch: 아보카도오일, 마늘, 표고버섯, 양파, 꽈리고추, 소갈비살, 루테인+오메가-3, 발포비타민. Obiad: 엑스트라 버진 올리브 오일, 방울 토마토, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트. więcej...
|
|
1265 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Sprzątanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|