Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2020
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 42,11g | Białk: 63,69g | Węglo: 133,74g.
Śniadanie: Gerblé Goûter Pépites de Chocolat, Café, Thé sans Sucre. Lunch: Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Gervais Le Petit Suisse , Président Emmental Cœur de Meule, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Pâtes (Cuites), Herta Le Bon Paris Fumé (35g). Obiad: Carrefour Baguette Précuite, Gruyère, Poulet Grillé, Florette Baby Carrots, Pain Blanc, Vin de Table Rouge. Przekąski/Inne: St Michel Petites Madeleines. więcej...
|
|
1553 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi annelaurebenoit
|