Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2020
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1123 kcal
|
Tłusz: 42,96g | Białk: 67,95g | Węglo: 122,94g.
Śniadanie: Пекинская Капуста, Редис, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Курага, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кинто Ткемали Классический, Landers Сыр Легкий 30%, Ростовские Хлебцы Гречневые, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Редис, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Свинина Запеченая, Красное Яблоко, Грудка с Рисом и Горошком, Сырный Суп с Яичной Лапшой, Чай с Лимоном. Obiad: Сухие Семена Чиа, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Landers Сыр Легкий 30%, Миндаль в Скорлупе с Карамелью, Черника (Несладкая, Замороженная), Абрикосовые Джемы и Варенья, Кефир 1%, Чай. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Жевательная Резинка (без Сахара). więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Лена Форезз
|