Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2020
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 83 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2845 kcal
|
Tłusz: 106,14g | Białk: 130,47g | Węglo: 352,90g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Opti-Men, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Кедровые Орехи , Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Nutiva Семена Чиа, Parmalat Молоко 1,8%, Мюсли с Фруктами. Lunch: Салат Ромэн или Соз, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Mamma Chia Семена Чиа, Barilla Макароны. Obiad: Салат Витаминный, Хохланд Творожный Сыр, Печень Индейки, Гречка с Овощами. Przekąski/Inne: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|