Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2020
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 26,50g | Białk: 115,97g | Węglo: 102,17g.
Śniadanie: So Shape Brownie. Lunch: La Laitière Yaourt à la Fraise , Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Champignons, Filet de Poulet, Haricots Verts(Congelés). Obiad: Marque Repère Blanc de Poulet, So Shape Macaroni & Cheese. Przekąski/Inne: So Shape Smart Muesli Fruits Rouges, So Shape Smart Muffins Vanille. więcej...
|
|
2468 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|