Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2020
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1286 kcal
|
Tłusz: 34,94g | Białk: 80,61g | Węglo: 159,55g.
Śniadanie: Café con Leche Semi Descremada, Infusiones, Plátano Maduro. Lunch: Krissia Palitos de Cangrejo, Aceite de Oliva, Tomate Verde, Carrefour Ensalada Gourmet, Cebollas Rojas, Hacendado Hamburguesa de Pollo. Obiad: Carrefour Pimientos Morrones Asados, Infusiones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria. Przekąski/Inne: Plátano, Campofrío Pechuga de Pavo, Zespri Kiwi Green, Oroweat 12 Cereales y Semillas, Café con Leche Semi Descremada, Lidl Pink Lady. więcej...
|
|
2058 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|