Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2020
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1676 kcal
|
Tłusz: 52,15g | Białk: 80,69g | Węglo: 221,00g.
Śniadanie: Bolo de Banana. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Sakura Shoyu Light, Nissin Miojo de Carne, Ovo. Przekąski/Inne: Bolo de Banana, Bauducco Cookies Chocco. więcej...
|
|
1737 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|