Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2020
|
107 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1821 kcal
|
Tłusz: 39,29g | Białk: 128,71g | Węglo: 245,25g.
Śniadanie: Canastra Queijo Minas Artesanal, Twinings Chá Camomila Mel e Baunilha, Ovo Mexido, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Camil Arroz Branco, Robinson Crusoe Atum Sólido em Óleo, Alface, Turquesa Feijão Carioca, Tomates, Cebolinha Verde. Obiad: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenouras, Salada Verde Mista, Camil Arroz Branco, Tomates Vermelhos, Feijão Carioca. Przekąski/Inne: Morangos, Morangos, Pêra Portuguesa, Integralmedica Whey 100% Morango, Banana Prata, Desinchá Chá. więcej...
|
Traci 13,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leandromurta
|