Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2010
|
110,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2010:
|
1426 kcal
|
Tłusz: 62,00g | Białk: 57,62g | Węglo: 168,04g.
Śniadanie: Truvia, Fat Free Skim Milk, Coffee. Lunch: Small French Fries, McDonald's Hamburger. Obiad: Smart Balance, Scrambled Eggs, Quaker Oats/Old Fashioned. Przekąski/Inne: Peach Mango Green Tea, Baker's Semi-Sweet chocolate. więcej...
|
|
3565 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|