|
#JejumIntermitente
#Cetogenica
#Lowcarb
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1220 kcal
|
Tłusz: 81,49g | Białk: 84,00g | Węglo: 33,70g.
Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo de Codorna, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Perdigão Linguiça Suína, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Frango Assado. Obiad: Laranja Pêra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Inhame. Przekąski/Inne: Sadia Queijo Prato Lanche, Ghee, Melitta Café sem Açúcar . więcej...
|
|
2644 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|