Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2013
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1725 kcal
|
Tłusz: 19,43g | Białk: 56,75g | Węglo: 324,25g.
Śniadanie: Cereais Fibra Flakes, Leite Magro. Lunch: carcaças, sopa. Obiad: leite magro, nestum. Przekąski/Inne: iogurte liquido, doce, carcaças. więcej...
|
|
1942 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odgarnianie - 5 minut, Zakupy - 20 minut, Siedzenie - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|