Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2020
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 53,58g | Białk: 77,17g | Węglo: 128,85g.
Śniadanie: Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Cabai Merah atau Rawit, Paprika Kuning Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Makaroni. Obiad: Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kulit Ayam, Telur Rebus, Jagung Rebus, Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Jamur, Air Kelapa. Przekąski/Inne: Yakult Yakult. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi PutriOktaviana94
|