Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2020
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 47,80g | Białk: 98,29g | Węglo: 235,95g.
Śniadanie: Gut & Günstig Haferflocken, Arla Skyr Vanille, Kaffee, Braeburn Äpfeln, Banane. Lunch: GutBio Finnkorn Toastbrötchen, Gurke (mit Schale), Aldi Edelsalami, Arla Kaergarden Ungesalzen, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Saint Albray Französischer Weichkäse. Obiad: K-Classic Kräuterquark Leicht, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Przekąski/Inne: Gelee (Alle Sorten), Kaffee, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|