Dziennik a.asbach, 24 kwi 20

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2020
87,8 kg Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.    Wciąż do stracenia: 7,8 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 24 kwietnia 2020:
1763 kcal Tłusz: 47,80g | Białk: 98,29g | Węglo: 235,95g.   Śniadanie: Gut & Günstig Haferflocken, Arla Skyr Vanille,  Kaffee,  Braeburn Äpfeln,  Banane. Lunch: GutBio Finnkorn Toastbrötchen,  Gurke (mit Schale), Aldi Edelsalami, Arla Kaergarden Ungesalzen, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Saint Albray Französischer Weichkäse. Obiad: K-Classic Kräuterquark Leicht,  Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht),  Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Przekąski/Inne:  Gelee (Alle Sorten),  Kaffee, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). więcej...
Traci 3,0 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi a.asbach


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.