Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2020
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
956 kcal
|
Tłusz: 46,53g | Białk: 50,25g | Węglo: 90,99g.
Śniadanie: Kiwi, Lidl Iogurte Grego, Panquecas Simples. Lunch: Sical Café, Maçã Cozida, Strogonoff de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Obiad: Sopa de Legumes. więcej...
|
|
2437 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|