Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2020
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 48,82g | Białk: 121,45g | Węglo: 111,92g.
Śniadanie: Sojasun Yaourt Nature, Prozis Zero Chocolate Syrup, Prozis Zero Diet Whey, Alsa Levure Chimique, Flocons d'Avoine, Prozis Blanc d'œuf . Lunch: Baguette, Monoprix Fromage de Chèvre, Riz Basmati (Cuit), Markal Levure Maltée, Lidl Thon au Naturel, Picard Curry de Lentilles Corail et Légumes, Carrefour Épinards en Branches (pot). Obiad: Archipel Cônes Crème Glacée Vanille, Olives Vertes, Vinaigre (Cidre), Concombre (Pelé), Salade Verte, Tomates, Pomme, Markal Levure Maltée, Tomates Séchées au Soleil, Oeuf. Przekąski/Inne: Noisette, Ethiquable Chocolat Noir Noisette Framboise Grenade, Carrefour Granola Crunchy. więcej...
|
|
1652 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 33 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 11 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 23 minut, HIIT - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi louloute06400
|