Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2020
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 21,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 37,55g | Białk: 56,17g | Węglo: 173,22g.
Śniadanie: Мясо по-Французски, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. Lunch: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Danone Serek Danio Waniliowy, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Danone Serek Danio Waniliowy, Madero Majonez Wyborny, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Яблоко, Банан. więcej...
|
|
2100 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 21 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 39 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|