Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2020
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1087 kcal
|
Tłusz: 37,13g | Białk: 78,63g | Węglo: 104,54g.
Śniadanie: Spremuta d'arancia, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Misura Biscotti Fibrextra 6 Cereali. Lunch: Salmone Norvegese Affumicato, Mulino Bianco Panbauletto Integrale. Obiad: Fragole, Jocca Fiocchi di Latte, Cetriolo (senza Buccia), Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Kiwi, Pesca. więcej...
|
|
536 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Nike training: Cut to the core - 30 minut, Samsung Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|