Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2020
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
791 kcal
|
Tłusz: 14,26g | Białk: 49,42g | Węglo: 116,46g.
Śniadanie: Пшенка, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Картофельный Суп. Obiad: Кальмар Отварной, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Яблоко. więcej...
|
|
2290 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 5 minut, Brzuszki - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chuya_nakahara
|