Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2020
|
105,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1181 kcal
|
Tłusz: 56,33g | Białk: 78,26g | Węglo: 91,36g.
Śniadanie: Do Serro Queijo Minas Meia Cura , Ovo Mexido, Twinings Chá de Hortelã, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Alface, Camil Arroz Branco, Pernil Assado. Przekąski/Inne: Morangos, Integralmedica Whey 100% Morango. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leandromurta
|