|
боже мой, в кого я превратилась😣страшно на себя смотреть в зеркало. косметикой последний раз пользовалась около месяца назад😨 а когда же я делала причёску?🤔 даже не помню.
после родов👶🤰🤱 я превратилась в свой кошмар- баба в халате с пятнами от пюре, которая ела дочь, с пучком на голове и потухшими глазами😞 плюс ко всему отростила нехилый такой животик и бока, хотя после родов через месяц практически вернулась в изначальный вес. а потом просто начала жрать, жрать как не в себя, даже если не больше не лезет🤢. по-моему, чем больше я пытаюсь похудеть, тем больше я жирею. я надеялась, что эта негативная сторона материнства обойдёт меня стороной, но увы и ах. главное, что я осознаю поражение, что есть желание изменить ситуацию. это уже не плохо 😎
еще этот карантин не кстати, раньше выходила с коляской на 2-3 часа, и есть меньше хотелось, и определенно больше расход был, столько можно натопать за 2 часа прогулки, ой ей.
как выбраться из этой ямы самобичевания и чревоугодия, как настроиться на нужный лад, начать работать над собой 🙄
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1781 kcal
|
Tłusz: 83,07g | Białk: 131,34g | Węglo: 124,87g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Пестравка Молоко 2,5%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Рис. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Тушеная без Масла. Obiad: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Орехи Кешью, Пестравка Творог 5%, Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Желтая, Ананас (Консервированные с Соком), Пестравка Кефир 2,5%. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|