Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2020
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2459 kcal
|
Tłusz: 91,99g | Białk: 173,15g | Węglo: 239,63g.
Śniadanie: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Agtal Amendoim Japonês, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Garoto Barra Negresco, Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Nestlé Bombom Charge (21g), Acelga, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxão Mole Cozido, Café, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Nescau Achocolatado, Bananas. Przekąski/Inne: Sopa de Legumes com Carne, Queijo Coalho, Wickbold Pão de Forma Integral. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deusimarfilho
|