Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2020
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 36,41g | Białk: 104,72g | Węglo: 145,09g.
Śniadanie: Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada, Nestlé Cereal Fitness, Pan Pierre Pan Integral Grande, Huevo Duro. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Rebanadas de Jamón, Lechuga, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Obiad: Huevo Duro, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo, Lechuga. Przekąski/Inne: Manzana Roja. więcej...
|
Traci 23,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi RicardoFit007
|