Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2013
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
834 kcal
|
Tłusz: 33,12g | Białk: 49,84g | Węglo: 90,56g.
Śniadanie: Cioccolata Calda (con Latte Intero). Lunch: Prosciutto Crudo, Insalata Verde con Verdure Assortite, Mozzarella. Obiad: Fette Biscottate, Fagiolini Verdi, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). Przekąski/Inne: Mandorle, Mela. więcej...
|
|
1656 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|