Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2020
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47 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1121 kcal
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Tłusz: 93,97g | Białk: 45,13g | Węglo: 30,12g.
Śniadanie: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Lunch: 찐 또는 데친 홍합, 루테인+오메가-3, 발포비타민, 엑스트라 버진 올리브 오일, 이마트 아보카도, 참기름, 청정원 햇살담은 한식 국간장, 아보카도오일, 이마트 가자미, 해초 건미역. Obiad: 엑스트라 버진 올리브 오일, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트. więcej...
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1210 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 13 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 47 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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