Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2020
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1362 kcal
|
Tłusz: 73,46g | Białk: 87,13g | Węglo: 92,36g.
Śniadanie: VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Coconut, Кокосовое Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Real Will Кокосовая Манна. Lunch: Гречка, Ультрамарин Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Окей Яблоко Гренни Смит. Obiad: Капуста Тушеная с Грибами, Столыпинская Ферма Творог 18%. Przekąski/Inne: SAN Raw Fusion. więcej...
|
|
2178 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 19 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|