Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2020
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1124 kcal
|
Tłusz: 48,41g | Białk: 59,35g | Węglo: 118,84g.
Śniadanie: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Твердый Сыр Пармезан, Щи с Мясом. Obiad: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Przekąski/Inne: Перекресток Сухари Пшеничные, Грейпфрут. więcej...
|
|
2195 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chuya_nakahara
|