Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2020
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1332 kcal
|
Tłusz: 65,53g | Białk: 63,39g | Węglo: 126,96g.
Śniadanie: Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Graines de Courge, Président Beurre Doux, Café, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Citron, Kiwi. Lunch: Melon, Café Expresso, Pain Complet, Fromage de Chèvre, Pigeons Gloria, Vinaigrette, Carottes. Obiad: La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille, Pain Complet, Elle & Vire Carré Frais, Épinard, Oeuf Dur. Przekąski/Inne: Clémentines. więcej...
|
|
2122 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|