Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2020
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1813 kcal
|
Tłusz: 79,43g | Białk: 66,53g | Węglo: 198,48g.
Śniadanie: Banette Pain Viking, Beurre de Cacahuètes, Nestlé Atelier N°2. Lunch: Nestlé Crunch Céréales, Auchan Pâte à Tartiner, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Obiad: Auchan Sauce Tomate Cuisinée, Riz Basmati (Cuit), Steak Haché 5%. Przekąski/Inne: Snickers Barre Chocolat, Nestlé Atelier N°2, Lait de Soja, Nespresso Café , Pêches. więcej...
|
|
2229 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|