Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2020
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 54,63g | Białk: 91,55g | Węglo: 192,25g.
Śniadanie: Appel, AH Magere Franse Kwark, Body & Fit Whey Isolaat Crispy. Lunch: AH Witte Bolletjes met Sesam, AH Filet Americain Naturel, Old Amsterdam 35+. Obiad: Melkan Roomboter Ongezouten, Gekookt Ei, Campina Halfvolle Melk, AH Basic Bloem. Przekąski/Inne: AH Tomaat, Kanjers Stroopwafel, Body & Fit Protein Bites. więcej...
|
|
2021 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda Konna - 40 minut, Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|