Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2020
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 44,87g | Białk: 95,62g | Węglo: 198,92g.
Śniadanie: Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ubi Jalar (Manis), Saus Teriyaki, Tropicana Slim Kecap Manis, Bawang Putih, Dada Ayam, Jeruk Nipis. Obiad: Sosis Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Kobe Boncabe, Saus Spageti tanpa Daging, Bakso Daging Sapi, La Fonte Spaghetti, Risoles, Bawang Putih, Gula Merah, Jeruk Nipis. Przekąski/Inne: Bubur Kacang Hijau, Jambu Biji. więcej...
|
|
1972 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Novia Tri Pujiastuti
|