Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2020
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 52,27g | Białk: 83,48g | Węglo: 138,47g.
Śniadanie: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Myprotein Impact Diet Whey. Lunch: Charal Sauce Échalotes Fines Herbes, Calmar, Lidl Surimi, Fleury Michon Les Noix de la Mer à Poêler, Carrefour Spaghetti Blé Complet. Obiad: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Pomme, Bjorg Amande à Tartiner, Concombre (Pelé), Ananas, Céleri, Myrtilles. więcej...
|
|
1955 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Cardio - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|