Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2013
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
797 kcal
|
Tłusz: 24,41g | Białk: 21,78g | Węglo: 126,34g.
Śniadanie: Кофе с Молоком. Lunch: Овощное Рагу. Obiad: Борщ. Przekąski/Inne: Жевательные Конфеты, Салат Цезарь. więcej...
|
|
1489 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Zakupy - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|