Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2020
|
105,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1721 kcal
|
Tłusz: 68,89g | Białk: 149,47g | Węglo: 123,60g.
Śniadanie: Do Serro Queijo Minas, Ovo Mexido, Integralmedica Whey 100% Morango, Quaker Aveia em Flocos . Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Ragazzo Alface Americana, Repolho-Roxo, Tomates. Obiad: Sushiaki Niguiri de Salmão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface, Tomates. Przekąski/Inne: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Quaker Aveia em Flocos , Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Morangos, Integralmedica Whey 100% Morango. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leandromurta
|