Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2020
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
781 kcal
|
Tłusz: 13,20g | Białk: 35,82g | Węglo: 141,67g.
Śniadanie: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Banane. Lunch: Pain, Courgette, Melon, Fraises, Yoplait Fromage Blanc Câlin Extra 0%, Blanc de Poulet. Obiad: Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Suzi Wan Sauce Soja -43% de Sel, Carottes, Tarte au Chocolat, Concombre (Pelé), Pain, Pommes Granny-Smith , Tomates. Przekąski/Inne: Smoothie. więcej...
|
|
2238 kcal
|
Ćwiczenie:
marche papa - 1 godzina i 1 minuta, Cardio - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|