Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2020
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2405 kcal
|
Tłusz: 61,71g | Białk: 78,62g | Węglo: 378,44g.
Śniadanie: Ovo Frito. Lunch: Quero Feijão Carioca, Repolho, Cenouras, Brócolis, Peixe Empanado Frito. Obiad: Brócolis, Cenouras, Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca, Repolho, Peixe Empanado Frito. Przekąski/Inne: Bohemia Cerveja Pilsen, Camponesa Creme de Leite. więcej...
|
|
2187 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Cozinhar - 1 godzina i 16 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|