Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2020
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1030 kcal
|
Tłusz: 39,35g | Białk: 89,63g | Węglo: 77,56g.
Śniadanie: Buah Kiwi. Lunch: Tumis Kangkung, Hati Ayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Obiad: Indofood Laksa Ala Singapura, Pempek. więcej...
|
|
1587 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MeriYurinda
|