Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2013
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 30,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
768 kcal
|
Tłusz: 21,46g | Białk: 31,87g | Węglo: 114,03g.
Śniadanie: Banana Prata, Maçã, Leite. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Light Avelã e Castanha com Chocolate, Tic Tac Orange Mints, Light Avelã e Castanha com Chocolate, Banana Prata. więcej...
|
|
2616 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|