Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2020
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 34,54g | Białk: 77,45g | Węglo: 144,51g.
Śniadanie: Кофе Латте, Селянське Молоко 2,5%, Philadelphia Сыр Light, Kuhne Бальзамический Соус, Вода с Лимоном, Укроп, Красные Помидоры, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Верес Перец Сладкий, Белый Рис (Длиннозерный), Kuhne Бальзамический Соус, Креветки (Вареные или на Пару). Obiad: Вода с Лимоном, Sonko Рисовые Хлебцы, Яблоко Семеринка. więcej...
|
|
1805 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi podgurskaya
|