Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2020
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1705 kcal
|
Tłusz: 63,85g | Białk: 108,83g | Węglo: 172,40g.
Śniadanie: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Tomate Rallado, Pan Integral de Centeno, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. Lunch: Vitalinea Yogur Estilo Griego, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Queso Fresco de Cabra, Berenjena, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Aguacate, Hacendado Fajitas Integrales, Salmón Ahumado, Hacendado Queso Fresco de Cabra. Przekąski/Inne: Vitalinea Yogur Natural 0%, Danone Activia Natural 0%, Fresas. więcej...
|
|
455 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Paseo Ico - 30 minut, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|