Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2013
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1117 kcal
|
Tłusz: 32,78g | Białk: 59,08g | Węglo: 150,32g.
Lunch: cligth, beterraba crua, repolho, picadinho de carne, arroz branco, feijao tropeiro. Obiad: caldo verde. Przekąski/Inne: chocolate ao leite, farelo de aveia, pao de forma integral ligth, presunto de peru, iogurte ligth, linhaça, requeijão ligth. więcej...
|
|
1976 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|