Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2020
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
950 kcal
|
Tłusz: 31,40g | Białk: 32,64g | Węglo: 98,14g.
Śniadanie: Molico Leite Desnatado, Bauducco Torrada Multigrãos, Qualy Margarina Cremosa, Toddy Achocolatado. Lunch: Bimbo Rap10 Integral, Ovo Cozido, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Korin Hambúrguer de Carne Bovina, Amstel Cerveja (330ml). Obiad: Vono Sopa Aipim com Costela . Przekąski/Inne: Marilan Magic Toast Light, Banana Prata, Banana Prata. więcej...
|
|
1953 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giorgiopicanco
|