|
1757 ккал вчера.
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2333 kcal
|
Tłusz: 93,17g | Białk: 76,29g | Węglo: 313,07g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Любимая Шоколадница Торт Морковный, Пшеничный Хлеб, Огурец, Омлет с Молоком. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Спагетти из Цельной Пшеницы, Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Obiad: Творог 5%. Przekąski/Inne: Помидор Сливка, Дары Природы Чернослив без Косточек, Айсберри Филевское Мороженое Пломбир, Голден Яблоко , Зеленый Чай, Золотая семечка Семечки, Окей Банан, Delight Финики Королевские, Дары Природы Фундук. więcej...
|
|
2040 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 35 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|