Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2020
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3438 kcal
|
Tłusz: 131,36g | Białk: 245,10g | Węglo: 307,63g.
Śniadanie: Aviação Manteiga com Sal, Banana Nanica, Torta de Banana, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Prezunic Queijo Prato, Ovo Cozido. Lunch: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Paleta Bovina Cozida, Filé de Frango Grelhado, Aurora Linguiça Toscana, Macarrão Fresco (Cozido), Fugini Molho de Tomate. Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Contra-filé Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Quaker Aveia em Flocos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Itambé Leite em Pó Integral, Abacaxi, Friboi Carne Moída Patinho, Paleta Bovina Cozida, Macarrão Fresco (Cozido). więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|