Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2010
|
150,6 kg
Do tej pory straciłeś: 46,7 kg.
Wciąż do stracenia: 59,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2010:
|
802 kcal
|
Tłusz: 31,61g | Białk: 57,87g | Węglo: 74,56g.
Śniadanie: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), 100% Whole Wheat Bread, Thin Sliced Beef Luncheon Meat. Lunch: Clamato Picante, Beef Thin-Sliced (Cured), Mozzarella Cheese (Whole Milk), 100% Whole Wheat Bread. Obiad: Turkey Pepperettes Slims. Przekąski/Inne: Almonds. więcej...
|
|
4459 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|