Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2020
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 63,76g | Białk: 62,51g | Węglo: 150,26g.
Śniadanie: Vişne Reçeli, Lavaş, Doğal Peynir, Yurdum Garnitür, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Pınar Go Atıştırmalık Dil Peyniri. Obiad: Yaprak Sarma, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Tarhana Çorbası. Przekąski/Inne: Yaprak Sarma, Mozaik Pasta. więcej...
|
|
1973 kcal
|
Ćwiczenie:
Śpiew - 30 minut, Turbo Wyzwanie - 45 minut, Siedzenie - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|