Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2020
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 41,26g | Białk: 76,15g | Węglo: 84,80g.
Śniadanie: Сырники ПП, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Грабли Селедка Малосольная, Картофель Тушеный с Мясом, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Obiad: Куриная Запеканка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сыр Маасдам, Огурец, Сметана . Przekąski/Inne: Имбирный Чай, Сметанин Кефир Обезжиренный 0,1%, Сметанин Кефир Обезжиренный 0,1%, Сметанин Кефир Обезжиренный 0,1%, Сметанин Кефир Обезжиренный 0,1%. więcej...
|
|
2370 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny, Mycie Naczyń - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаСчастлиаая
|